W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.